19 марта в социально-реабилитационном отделении МБУ «ЦСО» Семикаракорского района для получателей социальных услуг прошло занятие по программе «Активное долголетие» -...

19 марта в социально-реабилитационном отделении МБУ «ЦСО» Семикаракорского района для получателей социальных услуг прошло занятие по программе «Активное долголетие» - лекция и практические занятия по дыхательным практикам.
О пользе дыхательной гимнастики людям известно давно. Правильное глубокое дыхание – основа здоровой жизнедеятельности. Для пожилых людей такая гимнастика не только весьма эффективна, но и очень удобна, поскольку проста в исполнении. Польза дыхательных упражнений велика и заключается в следующем:
•улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
•насыщение легких кислородом, лечение заболеваний органов дыхания;
•улучшение работы внутренних органов;
•укрепление опорно-двигательного аппарата;
•активизация кровообращения;
•повышение настроения, приобретение заряда бодрости.
Участники мероприятия прослушали лекцию, потом под руководством медицинской сестры выполнили комплекс упражнений по дыхательной гимнастике. Занятия прошли на позитивной волне, разнообразили досуг пожилых людей, улучшили настроение и общий тонус.